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除雪作業のミカタ～雪国で健やかに暮らすためのカラダ作り講座特別篇～

長岡市に移住して初めての冬を迎える皆さんにお勧めの講座です。

雪の降る時期は、除雪は切っても切り離せない日常的な作業。特に妊娠している方にとっては重労働となります。

この講座では、冬季の長岡を快適に過ごすため、カラダの使い方について、プロからしっかりとした知識を教えてもらえます。
移住した方のみならず、長岡市にお住まいで、除雪作業に不安を抱えているすべての方が参加可能です。

多くの人にとって、とても価値のある講座です。冬の前にぜひご参加ください。

理学療養士が、おひとりずつ作業姿勢をチェックします！

お子様の見守りスペースもあります。ぜひご家族でお気軽に参加ください。